Foram muitos os benefícios que as 8 Semanas de vivência em Mindfulness me proporcionaram. Com a meditação Mindfulness aprendi a estar mais presente, com o coração, nas minhas atividades. Sem dúvida nenhuma, sinto-me mais "viva", mais atenta e plena para enfrentar os próximos desafios da vida.
O curso foi ministrado com bastante profissionalismo e comprometimento. Deixo aqui minha gratidão pelo carinho e pelo acolhimento da equipe da Escola de Mindfulness"
Giovanni
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O curso de Mindfulness foi muito importante nessa fase da minha vida.
Ao desenvolver a atenção plena, aprendi a me observar melhor, a perceber os meus sentimentos e as minhas atitudes. Melhorei minha concentração nos estudos e no desporto. Aprendi a gostar mais de mim.
