Mindfulness – Uma prática e um tema (Atividade semanal de 60 minutos)
Se você é iniciante e curioso(a), venha descobrir como as práticas do mindfulness podem lhe ser úteis em prol de aumento da qualidade de vida, seja no âmbito pessoal, familiar, no trabalho e com os seus pares e grupos
Curso de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Este curso tem o propósito de ensinar ao participante como integrar e aplicar a Plena Atenção na vida diária, bem como desenvolver ou melhorar as habilidades de enfrentamento dos acontecimentos diários da vida…
